Gaya Hidup Sehat Ala Anak Rantau

buah-buahan
Manfaat Buah Yang Sangat Bermanfaat Bagi Tubuh
December 28, 2017
Biaya Hidup Di Kampung Inggris Pare Kediri
January 2, 2018
anak rantau

Gaya Hidup Sehat Ala Anak Rantau

anak rantau

Baca juga info : kursus bahasa inggris

Anak Rantau – Realita di kehidupan saat ini banyak sekali yang memilih untuk merantau. Merantau biasanya banyak dilakukan oleh anak-anak yang tinggal di sebuah pedesaan, mereka pergi merantau ke kota guna untuk memperbaiki nasib. Begitupun dengan pengalaman pribadi saya sendiri yang pernah merantau di kota orang, dan itu rasanya tidak enak banget. Hehehehe.

Anak rantau harus mampu hidup mandiri. Mandiri dalam segala hal. Ada yang pergi kekota untuk mencari sebuah pekerjaan dengan gaji yang besar, ada pula yang merantau hanya untuk melanjutkan pendidikan, dengan masuk ke lembaga pendidikan yang bagus  dan berkualitas. Kemudian apakah didesa tidak ada sebuah pekerjaan dan pendidikan yang bisa mereka ambil? Ada saja. Namun, berbeda dengan pekerjaan dan pendidikan yang sudah tersedia di kota. Terkadang mereka merantau tidak hanya keluar kota. Ada juga yang langsung pergi ke luar Negeri. Jelas, mereka mempunyai tujuan yang akan harus mereka raih, jika mereka sudah melakukan pengorbanan besar, yaitu jauh dari keluarga. Apalagi bagi mereka yang sudah menikah, harus rela berjauhan dengan istri dan anak.

Baca juga info : info kursus bahasa inggris

Banyak yang mengatakan jika merantau akan banyak hal yang bisa didapatkan dan bisa lebih berfikir untuk lebih dewasa dan mandiri dalam menanganin semua hal. Ada juga yang berfikiran bahwasannya merantau itu tidak enak, karena harus jauh dari keluarga, mending berkerja di desa engan gaji yang cukup asalkan bisa berkumpul dengan keluarga setiap hari. Pola fikir banyak nya orang memeng berbeda.

Banyak yang dikesampingan oleh anak rantau, bahkan kesehatan mereka kesampingkan demi gaya hidup yang hemat dan mampu mempunyai tabungan yang banyak. Namun, yang harus diketahui kesehatan itu sangat penting. Kemudian, bagaimanakah gaya hidup sehat ala anak rantau yang tidak akan mengeluarkan banyak biaya, Let’s check it …

  1. Berfikir Positif

Hal ini sangat penting sekali untuk selalu berfikir positif. Untuk apapun itu. Jika kamu mampu menjaga pola fikir kamu untuk terus berfikir positif, maka tidak akan ada hal-hal yang akan kamu khawatirkan secara berlebihan. Orang-orang yang befikir positif pasti memiliki kepercayaan diri yang tinggi, bisa mengatur waktu dan mengatur berbagai hal, semakin fokus dan tentunya kamu akan semakin sehat loh guys. Loh kok bisa? Karena dengan berfikir positif akan memberikan kehidupan yang bahagia  serta dapat menghindari dari stress, dapat mengontrol emosi dan memiliki ketenangan dan menjalani hidup tanpa adanya beban fikiran yang berat. Hal itu sangat berpengaruh terhadap tubuh dan kesehatan kamu loh guys.

Baca juga info : info biaya kursus bahasa inggris

  1. Jangan Mengkonsumsi Gorengan Terlalu Banyak

Waw, siapa sih yang tidak suka dengan gorengan? Semua orang pasti suka dengan makanan ini, banyak alasan karena mereka makan makanan ini, salah satunya yaitu untuk mengganjal perut hehehehe. Sebenernya memakan gorengan tidak ada yang salah . Namun, ada baiknya jika kamu memperhatikan proses pembuatannya serta bahan-bahan  yang digunakan. Bukan berarti sok higienis. Namun, memang ini sangat penting untuk menghindari dari gangguan kesehatan. Karena, saat ini banyak sekali para pedagang makan cepat saji serta camilan ringan menggunakan bahan-bahan yang berbahaya yang dicampurkan kedalam makanan tersebut.

Kebiasaan tidak terlalu memperhatikan kesehatan tubuh dengan membeli jajanan itu sepertinya sudah mendarah daging. Boleh saja makan gorengan, tetapi jangan terlalu berlebihan. Karena, sesuatu yang berlebihan itu memang tidak baik untuk kesehatan dan alangkah baiknya untuk mengurangi mengkomsumsi makanan gorengan, itu semua demi kebaikan dan kesehatan tubuh.

Baca juga info : kursus bahasa inggris di al azhar pare

  1. Mengkomsumsi Makanan Yang Sehat

Point penting yang harus kamu perhatikan untuk menjaga kesehatan tubuh yaitu mengatur pola makan. Makan makanan yang sehat bukan berarti harus mahal. Makanan sehat yang terpenting adalah keseimbangan antara karbohidrat, protein dan vitamin yang seimbang. Semakin kamu menjaga pola makan dengan makan makanan sehat, semakin sehat juga kesehatan dan pola hidup kamu. Beberapa makanan sehat yang bisa kamu konsumsi yaitu buah-buahan, sayur mayor, kacang-kacangan, telur, susu dan masih banyak lagi. Dan untuk mempersiapkan makanan yang sehat itu gampang banget guys. Misal saja, kamu bisa pergi ke pasar tradisional untuk bisa mendapatkan sayur mayur dan buah-buahan yang segar atau kamu bisa membeli disupermarket. Apalagi bagi kamu seorang pekerja perantau kamu harus banyak-banyak mengkonsumsi sayur-mayur.

  1. Perbanyak Minum Air Mineral

Yaps betul sekali, sering minum air putih akan mampu meningkatkan tingkat konsentrasi pada diri kamu. Namun, hal ini masih sulit diterapkan, banyak orang yang lebih suka mengkomsumsi air yang berwarna ataupun bersoda. Sebaiknya stop kebiasaan seperti itu, karena itu kebiasaan yang tidak baik untuk kesehatan pada diri kamu. Beralihlah untuk sering mengkomsumsi air putih yang banyak minimal 8 gelas perhari atau setara dengan 2 liter prhari.

Baca juga info : info kursus bahasa inggris mudah

  1. Sesekali Pergi Untuk Berlibur

Hal ini penting sekali untuk merefres otak dari padatnya aktivitas yang sudah dijalani setiap hari nya. Liburan tidak harus pergi ke tempat mewah. Kalau saya sendiri lebih suka berkunjung ke pantai, air terjun ataupun gunung. Karena, di tempat itu mampu memberikan nuansa yang alami, bisa menyatu dengan alam.

Baca juga info : kursus bahasa inggris di pare

Itu dia tips gaya hidup sehat ala anak rantau yang bisa kamu terapkan. Karena hidup sehat itu tidak perlu kemewahan. Kalau yang sederhana bisa membuat bahagia, mengapa mencari yang mahal sekalipun. hehehehe

Baca juga info : Info kampung inggris pare

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *