Tips Latihan Untuk Membakar Kalori Setelah Mengonsumsi Makanan Cepat Saji Favorit Anda

Tidak Hanya Sekedar Enak Dinikmati. Daging Kepiting Kaya Sekali Akan Manfaat
December 6, 2018
Cara Memastikan Anak Anda Cukup Tidur
December 6, 2018

Tips Latihan Untuk Membakar Kalori Setelah Mengonsumsi Makanan Cepat Saji Favorit Anda

https://kampunginggrisalazhar.co.id/ // Ketika James Dean berkata, “Hidup cepat, mati muda, tinggalkan jenazah yang indah” pada 1950-an, orang Amerika jauh lebih kurus dan makanan cepat saji adalah penemuan baru. Hari ini orang Amerika terlalu gemuk untuk hidup secepat idola ramping 1950-an. Sebaliknya mereka makan makanan cepat saji, mati lebih muda dari yang seharusnya dan meninggalkan mayat yang semakin gemuk.

Baca Juga : Kursus Bahasa Inggris

Seiring dengan merokok, penyalahgunaan zat dan ketidakaktifan, makanan cepat saji merupakan salah satu ancaman kesehatan masyarakat terbesar bagi orang Amerika saat ini. Makanan cepat saji hampir secara universal berbahaya dan mungkin harus membawa peringatan dari ahli bedah umum. Ini mengandung karsinogen berbasis daging, tinggi total kalori dan lemak jenuh dan merupakan sumber utama lemak trans.

Orang Amerika Utara selalu mencari untuk mencukur beberapa detik dari segalanya – bahkan makan. Makanan cepat saji adalah industri senilai $ 103 miliar dan lebih dari 25.000 restoran cepat saji baru dibuka antara tahun 1996 dan 1998. Di negara yang terobsesi dengan kepuasan langsung dan konsumsi yang mencolok, apa yang bisa lebih menggiurkan daripada kapasitas untuk mengonsumsi secara berlebihan saat itu juga? Dominasi budaya makanan cepat saji memungkinkan untuk memiliki pesta bergerak yang terus menerus dan tidak sehat – setiap hari.

Baca Juga : Info Kursus Bahasa Inggris

Tidak hanya makanan yang berbahaya, tetapi juga mempromosikan gaya hidup dan budaya yang juga berbahaya. Hidup kita cepat, hingar bingar, dan komersial. Makanan seharusnya menjadi tempat perlindungan kita dari kegilaan, bukan bagian dari itu. Bukan kebetulan bahwa Dave Thomas, CEO Wendy yang gembira yang mendorong burger perusahaan di TV, menjalani operasi pintas koroner beberapa tahun yang lalu. Seperti yang bisa kita lihat pada iklan yang lebih baru, dia turun beberapa kilogram, tetapi itu tidak menghentikannya dari menjajakan produknya ke kita semua.

Infografis dari makanan cepat saji favorit Anda – dari burger hingga kentang goreng dan pizza – akan memberi tahu Anda kandungan kalori dari setiap makanan dan seberapa banyak yang Anda perlukan untuk membakar efek buruknya.

Baca Juga : Daftar Kursus Inggris

Siapa yang tidak ingin bersantai di sofa dan menonton televisi sambil makan popcorn, dan pizza di akhir hari yang melelahkan? Seandainya kita sadar betapa kita perlu bekerja untuk membakar kalori dari makanan ini, itu akan membantu kita membuat pilihan makanan yang lebih baik dan lebih cerdas.

Bahkan jika, secara umum, mempertimbangkan gaya hidup rata-rata, pria seharusnya mengonsumsi 2500 Kkalori dan wanita seharusnya mengkonsumsi di mana saja antara 1800-2000 Kkalori sehari, tidak banyak dari kita yang sadar akan hal itu. Seringkali ketika kita makan di luar atau memesan, kita dengan sembarangan mengemas lebih banyak kalori daripada yang seharusnya dalam satu kali makan. Misalnya, tiga potong ayam KFC saja mengandung sekitar 726 kalori.

Baca Juga : Kursus Bahasa Inggris Di Al Azhar Pare

Untuk negara yang dihadapkan dengan beban ganda obesitas dan kekurangan gizi, makan jenis makanan cepat saji yang tepat, sambil menjaga konsumsi kalori dalam pikiran, dan menghitung jumlah latihan yang diperlukan untuk menjaga kalori ekstra itu sangat penting. Infografis ini mungkin mempermudah Anda untuk menolak barang-barang makanan yang sarat kalori itu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *